czy od

[...] interwały. Cel treningu: poprawa wytrzymałości i szybkości. Jestem amatorką-nie startuję w żadnych zawodach (chociaż czasem myślę o tym). Proszę o odpowiedż na pytania: - czy zakup takiego urządzenia poprawi efektywnośc mojego treningu - czy Polar S150D jest dobrym modelem dla biegacza na moim etapie - czy w ogóle zakup polara w moim przypadku [...]

[...] mialem patrezc jak po mnie jezdzicie... ****a albo mi wyjechal typ ze mogle same włposy wkleic typie no co ty dajesz... sory ale ty to jest zryty ... a ze sie spytalem czy mam geste włosy no faktycznie stal sie problem bylym od razu gejem i**** wie czym kosmuci mnie urodzili na to z tego tez mialem sie smiac nie?? Po******lilo was?? [...]

[...] więcej serów i jogurtów bo mój oranizm rozpaczliwie domaga się ich (dostaję ślinotoku na widok serka wiejskiego). W związku z tym mam pytanie odnośnie menu podietowego: czy moge wprowadzić w pierwszym tygodniu po diecie jogur naturalny, kefir lub maślankę (np. duże opakowanie 450ml) jako dodatkowy posiłek tzn. kolację? Wiem, że ten ostatni [...]

I teraz sie zastanow czy nie lepiej bylo kupic firmowe ZMA np Olimpu Zincas Forte bierzesz 1tabl i masz 25mg gdzie w oryginalnym jest 30mg cynku Filomag biorac 5 tabl opakowanie starcza raptem na 10 dni i masz w dawce 200mg gdzie w oryginalnmym jest 450mg witamine B6 pokryjesz w calosci Ale koszt 30 dniowej suplementacji ZMA aptecznym wcale nie [...]

heh ja zrezygnowalam bylam chyba w 12 dniu juz od tygdnia ne robie :P nie dlatego ze bylo ciezko , bylo strasznie monotonne i juz mi se ni chialo :D ale tweraz chce znow do teg powrocic , i czy mam zaczac calkiem od poczatku czy robc 13 dzien ?wkoncu to q w sumie tylko kilka dni orzerwy :D a mi ne szlo ciazko :D:D

[...] byc goloslownym podaje linki: http://www.abcbodybuilding.com/anatomyofapullover.php http://www.bodybuilding.com Jeszcze jedno mam pytanie. Szerokosc chwytu sztangi zeby jednoczesnie pracowaly obie glowy bicepsa powinna byc srednia (na szerokosc ramion). Czyli jaka? W koncu dlonie maja z 10 cm wiec chodzi o wewnetrzna czesc dloni czy zewnetrzna.

cyt:Zajob, odbijam ziomuś a co do tego 130mg/ml, to zalezy jaka seria, tamta byla bodajze z USA czlowiek kupuje to skad ma wiedziec ile nap*****lać czy 0,5ml czy 1ml a to duza roznica f*** ;/ a jakie sie stosuje dawki superki ?? od ile do ilu ?

Pracuje w klinice ortopedycznej i bierzemy za pośrednictwem Cefarmu od nich właśnie PWE Sól fizjologiczną od lat.Nigdy nie było z nimi kłopotów.Ponieważ mam stały dostęp do tych rzeczy chcę wiedzieć czy mozna je podawac drogą doustną.Dzięki za historię tej firmy ,akurat tego o niej nie wiedziałem..

Od czasu do czasu mozna zjesc. Poszukaj w tabelach czy sa podane wartosci odzywcze. Mysle ze podobnie do sera wedzonego.

Nawet na medale nie jest za późno, nie jeden olimpijczyk zaczynał w takim wieku. Zależy jeszcze od ciebie, czy masz smykałke itp.

[...] próbowałam bo tego problemu nie mam ale powiem Ci że powinieneś uważac na te pieprzyki, NIE DOPUSZCZAĆ do tego żeby były zadrapane(kolega od ojca z klasy, ileś tam lat temu oczywiście, też zdrapał i na raka umarł), a co do tego wyrywania włosków z pieprzyków to tak jak nioonia wcześniej napisała, chyba zapytać sie lekarza czy można( a moze ktoś [...]

wlasciwie sama zauwazylam, ze suple te maja przeciwstawne dzialanie i chodzilo mi tylko o potwierdzenie czy na czas redukcji te, chroniace miesnie, odstawic. Fat burner biore od 3 dni, wiec zbytniego chaosu nie wprowadzilam. A poza tym, czy przy zrzucaniu tluszczu miesni juz chronic nie trzeba? Chodzilo mi bardziej o ukierunkowanie a nie [...]

[...] po pierwsze, jaki masz % tkanki tłuszczowej (od tego zalezy jakie suplementy warto brać a jakich nie, plus niezbędna jest wiedza na temat z czego problem z udami wynika - czy z grubości tkanki tłuszczowej czy z nadmiaru umięśnienia, czy z genetycznych cech budowy) po drugie, jak wygląda twoja dieta (jak wyżej) po trzecie, jak wyglada obecny [...]

[...] co napisałeś, że "musi to być osoba żonata i najlepiej z dziećmi", to pomyłka. Do GROM - u, wcielani są żołnierze nie tylko z rodziną. Nie wiem gdzie o tym przeczytałeś ale to pomyłka. Jeżeli się nadajesz to możesz nie mieć żony ani dzieci a i tak Cię przyjmą. Faktem jest że trochę inaczej na Ciebie wtedy patrzą i zadają więcej [...]

[...] stówkę.. Są wakacje lepiej poszalej, idź na impreze gdzieś wyjedź a nie suplementy kupujesz Pozatym jeśli już to taki kreatynowy cykl lepiej stosować przy treningu siłowym czy masowym? Tzn. kiedy będą lepsze rezultaty. Wszystko zalezy od założeń treningowych. W zależności na co się ukierunkujesz efekty będa i tu i tu.. W każdym razie przy obu [...]

[...] 2 pytanka.Dowiedziałem sie od kumpla ze oznaka dobrze wykonanego treningu sa zakwasy.Czy to jest regułą?bo jesli np. zrobie trening na bicepsy i nie mam zakwasów i miesien nie jest obolały przez następne pare dni to znaczy ze trening był zle wykonany lub był za słaby i drugie pytanko chodzi o barki ćwiczymy je jak duze mieśnie czyli po 12 serii

[...] w kraju sędziuję zawody zawodowców i jak nikt inny znam kulisy zawodowej kulturystyki. Jako człowiek sercem związany z ta dyscyplina sportu, nigdy nie mógłbym namawiać czy też spokojnie się godzić na przejście polskiego kulturysty do grona zawodowców. Prezentuję bowiem pogląd, że udział w zawodach profesjonalnych wpływa negatywnie na [...]

[...] ustąpił i czuję się znacznie lepiej, tzn nie mam zawrotów głowy ;) fakt, że chciałabym mieć efekty, już i teraz a tu waga ani drgnie, ale wcale się nie zniechęcam bo zaraz po skończeniu dietki idę na pielgrzymkę więc mam nadzieję, że przez te 13 dni i kolejne 9 schudnę te 5 kg ;) zajrzę tu wieczorkiem, a teraz idę pobiegać czy tam pomaszerować :*

Mam pytanie o jakas odzywke ktora dala by mi w niedlugim czasie pare kilo na wadze. Czy jst jakas i jaka cena? Pozdro od POZDRA

pewnie masz racje e-lite normalna kolej rzeczy.teraz nie wiem czy dobrze zrobiłem nie miałem wyjscia i kupiłem od kolezki stana po 5 mg bo mowił ze ma .musze dołorzyc go ze by było 5 tyg . co o tym myslisz o stanie 5 mg?